PENGUMUMAN HASIL DIKLAT 1 PAB UKOR 2020

Assalamualaikum wr.wbHalo, yaopo kabare rek? Semoga di tahun ini kita semua tetap bisa bertahan sampai di akhir tahun nanti yaa😇Ngomong-ngomong udah ngerti belum kalau UKOR sudah mengadakan agenda terbesarnya yaitu PAB UKOR 2020, pasti udah lah ya secara kemarin antusias para maba buat masuk UKOR sangat membludak. Nah disini kita mau menginfokan bahwa setelah PAB UKOR 2020 kita ada Diklat 1 PAB UKOR 2020. Diklat 1 PAB UKOR 2020 yaitu diklat...

Read More

PENGUMUMAN HASIL INTERVIEW PAB UKOR 2020

 Asssalamualaikum wr.wbSalam Olahraga! Jaya!!! Terimakasih kami sampaikan kepada seluruh Calon Aggota UKOR 2020 atas partisipasinya dalam PAB UKOR 2020. Kami sangat bangga dengan antusias yang cukup besar dari kalian meskipun terdapat kendala wabah seperti ini, dan Agenda UKOR ini memang sangat ditunggu-tunggu bagi para Pengurus, Demisioner, dan UKOR untuk melakukan regenarasi menjadi lebih baik.Interview yang dilakukan pada (18/10) ini...

Read More

PENERIMAAN ANGGOTA BARU UKOR 2020

 Hai semuanya! Gimana PBAK kali ini? Seneng atau malah sedih karena dilaksanakan online heheDi blog kali ini kami dari UKM OLAHRAGA akan sedikit mempromosikan atau mengenalkan UKM kami kepada kalian semua para mahasiswa baru UIN SUNAN AMPEL SURABAYA. UKM UKOR membuka Pendaftaran Anggota Baru tahun 2020, kegiatan ini kami laksanakan mulai tanggal 23 September - 6 Oktober 2020.Jadi untuk kalian yang berminat dan mempunyai bakat dalam bidang...

Read More

Seberapa Penting Penerapan New Normal Saat Ini ?

                                                          Sumber gambar : freepik.com Dalam istilah New Normal muncul ketika adanya kasus covid-19, dimana virus ini telah masuk di Indonesia lebih dari enam bulan di tahun ini. Banyak...

Read More

INGIN SEPERTI APA UKOR KEDEPANNYA?

  Surabaya, 13/08 – UKM Olahraga UINSA yang diketuai oleh Ahmad Fallahudin A.A melaksanakan agenda yang telah ditunggu-tunggu oleh para pengurus yaitu Triwulan, kegiatan Triwulan ini dilakukan setiap 3 bulan sekali sebagai bentuk pertanggung jawaban program kerja yang dilakukan oleh para pengurus UKOR. Sama dengan Triwulan sebelumnya, agenda ini dilaksanakan melalui media online, yang mana Adhi Rubyarta sebagai Ketua 2 bertanggung jawab...

Read More

DITENGAH WABAH COVID-19, UKOR UINSA MEMILIH TETAP PRODUKTIF

Surabaya, 15/05 – Ketua Umum UKOR  Ahmad Falahuddin Assegaf Antariksa bersama sejumlah anggota devisi yang lain, mengadakan agenda kegiatan UKOR selanjutnya yaitu Triwulan 1. Triwulan sendiri adalah pertanggung jawaban selama 3 bulan menjadi pengurus didalam 1 periode. Dalam pertemuan tersebut, Ketua Umum UKOR menjelaskan bahwa Triwulan akan diadakan secara online.     Agenda kali ini, membahas tentang pertanggung jawaban...

Read More

BEBERAPA TIPS MELAKUKAN PEMANASAN SEBELUM BEROLAHRAGA

Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, ada juga yang penting dilakukan sebelum kamu memulai olahraga, yakni pemanasan. Melakukan pemanasan dengan benar sebelum berolahraga adalah cara terbaik untuk mencegah cedera dan membuat olahraga yang akan kamu lakukan jadi lebih efektif. Pemanasan dianjurkan untuk dilakukan sebelum tubuh diajak...

Read More

YUK, KENALI MAKANAN YANG BERGIZI DAN BAIK DIKONSUMSI SEBELUM BEROLAHRAGA

Setiap hari, makanan yang Anda makan memainkan peran sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Apalagi ketika kalian akan berolahraga. asupan makanan harus tetap terjaga supaya energi yang telah hilang dapat cepat tergantikan. Salah satu nutrisi yang bisa Anda konsumsi adalah karbohidrat. Karbohidrat merupakann sumber energi yang paling penting untuk tubuh. Dengan demikian,...

Read More

UKOR UINSA AJAK TEMAN-TEMAN GALANG DANA COVID-19

Ukor Uinsa, Surabaya – Agenda Anniversary Ukor yang ke 26 tahun ini dirayakan dengan membuat galang dana. Kegiatan ini dilakukan untuk membantu bagi warga yang ekonominya menurun karena dampak dari Covid-19 ini dan membantu untuk mengurangi dan melawan covid-19 yang semakin hari semakin merebak virusnya, terkhususnya untuk daerah Surabaya yang sudah masuk ke zona merah pekat. Jumlah donasi dari teman-teman yang terkumpul hingga Sabtu (2/5/2020)...

Read More

Tips Dan Trik untuk Jaga Imunitas Saat Berpuasa di Tengah Pandemi Corona

  Biasanya saat puasa, imunitas tubuh kita akan menurun. Hal ini tidak baik bagi kesehatan, apalagi dalam keadaan pandemi virus corona. Untuk menjaga agar fungsi kekebalan tubuh kita tetap baik, makanan pada saat sahur dan berbuka harus mengandung cukup energi, protein, vitamin, dan mineral. Selain itu, kita harus Mengurangi asupan karbohidrat sederhana seperti gula dan sirup, mengurangi...

Read More

Syarat Olahraga di Luar Ruangan Selama Covid19

  Kesehatan merupakan modal dasar bagi kita untuk beraktivitas sehari-hari, tetapi karena wabah Corona (Covid19) ini, kesehatan maupun imun tubuh kita menjadi menurun, dan berolahraga merupakan tantangan tersendiri di saat yang seperti ini.  Kegiatan olahraga yang disarankan ketika terdapat pandemi seperti ini memang berolahraga didalam rumah, tetapi jika kalian ingin melakukan olahraga diluar ruangan di tengah pandemi Covid19...

Read More

ZONA MERAH, UINSA PERKETAT PROTOKOL MEDIS KAMPUS

Menindaklanjuti penetapan Surabaya sebagai salah satu kawasan Zona Merah Persebaran Covid-19, UIN Sunan Ampel (UINSA) Surabaya mulai memperketat protokol medis di lingkungan kampus. Berlaku sejak Senin, 23 Maret 2020, berdasarkan Surat Edaran Rektor Nomor 406 Tahun 2020. Surat Edaran (SE) tersebut, seiring dengan status keadaan darurat yang diberlakukan Gubernur Jawa Timur, Dra. Hj. Khofifah Indar Parawansa, M.Si., pada Jumat, 20 Maret 2020....

Read More

BULUTANGKIS UINSA BERHASIL PERTAHANKAN GELAR KETIGA LIGA MAHASISWA

Regu putri Universitas Islam Negeri Sunan Ampel (UINSA) Surabaya berhasil mempertahankan takhta juara mereka setelah memastikan diri sebagai pemuncak klasemen akhir Pul X LIMA Badminton: McDonald’s East Java Conference Season 8. Laga terakhir penentuan yang diselenggarakan di Gedung Bundar Al Asy’ari, Universitas Islam Malang (Unisma), tersebut berhasil dimenangi oleh UINSA atas Universitas Airlangga (Unair) dengan skor 3-0. Gelar ini merupakan...

Read More