Pengumuman Hasil Diklat 1 PAB UKOR 2021

Assalamualaikum wr.wb

Bagaimana rasanya perasaan kalian yang telah mengikuti Diklat 1 kemaren? tentu menyenangkan dan asyik kan yaa 😊

Nah kali ini admin memberikan informasi nih terkait agenda  terbesarnya UKOR yaitu PAB UKOR 2021, pasti udah faham semua kan apalagi secara kemarin antusias para calon anggota 2021 buat masuk UKOR sangat membludak. Nah disini kita mau menginfokan bahwa setelah PAB UKOR 2020 kita ada Diklat 1 PAB UKOR 2020. 

Diklat 1 PAB UKOR 2020 adalah diklat yang diadakan didalam ruangan, yang didalamnya kita menyampaikan materi-materi yang masih berkesinambungan dengan UKOR, yaitu Materi Kepemimpinan, Keorganisasian dan Keorganisasian yup, betul materi ini melingkupi keseluruhan UKOR tidak hanya sekedar wadah bagi mahasiswa yang memiliki minat dan bakat dalam bidang olahraga tetapi UKOR juga sebagai wadah organisasi mahasiswa.

31 Oktober 2021, Diklat 1 PAB UKOR 2021 dilaksanakan  secara offline dan online, yup bagi peserta yang tinggal di wilayah surabaya, sidoarjo, mojokerto, gresik dan lamongan sangat berkewajiban untuk melaksanakan dengan offline di NMW NU Sidoarjo dengan jumlah peserta 180 an dan peserta yang offline melaksanakan Diklat 1 ini dengan virtual Zoom, melingkupi daerah dari luar kota yang admin sebutkan tadi yaa karena melihat situasi dan kondisi yang masih belum memungkinkan peserta diluar kota untuk berkumpul disatu ruangan dengan peserta yang cukup banyak dan juga menghindari penyebaran virus corona. 

Karena diklat ini dilakukan melalui offline dan online, tentu menjadikan proses PAB UKOR terbaru dengan dua sistem karena panitia bekerja keras untuk terlaaksan nya PAB Diklat 1 ini, dan berharap besar kepada peserta diklat agar mereka tidak turut meremehkan kegiatan Diklat kali ini. Dari sinilah Panitia Diklat memberikan penilaian dan juga adanya pengurangan peserta yang dilihat dari standar nilai yang diberikan.

PENGUMUMAN HASIL DIKLAT 1 2021 | Download Disini

Jadi, diatas adalah pengumuman hasil diklat 1. Jangan berkecil hati dan patah semangat ya untuk kalian semua yang namanya tidak tercantum. Untuk nama yang tercantum jangan gampang puas terhadap pencapaian yang sudah kalian capai kali ini. Semangat untuk kita semuaa!!

Sampai berjumpa lagi di Diklat 2 PAB UKOR 2021

UKOR UINSA

iso iso iso, Wanii 💚

Read More

Sejarah Singkat Sumpah Pemuda 28 Oktober yang Wajib Diketahui

Pada tahun 1908 kesadaran rakyat Indonesia untuk bersatu melawan penjajah mulai muncul.

Hal ini bisa dilihat dari berbagai perkumpulan yang ada di berbagai daerah untuk menentang penjajah.

Sehingga pada tahun 1928, rasa persatuan Indonesia mulai terasa sehingga rakyat memiliki cita-cita untuk Indonesia merdeka.

Kongres Pemuda I yang dilaksanakan pada 30 April - 2 Mei 1926 kongres ini menghasilkan gagasan bahasa Melayu untuk jadi bahasa persatuan.

Kongres Pemuda II dilaksanakan selama dua hari, yaitu dimulai dari 27 Oktober sampai 28 Oktober 1928. Kongres itu diadakan oleh Persatuan Pelajar-Pelajar Indonesia (PPPI).

Kongres Pemuda II dilaksanakan di tiga gedung yang berbeda dan dibagi dalam tiga kali rapat sehingga menghasilkan Sumpah Pemuda. Pada rapat pertama dilaksanakan di Gedung Katholieke Jongenlingen Bond (KJB), pada Sabtu, 27 Oktober 1928.

Kemudian rapat kedua berlangsung pada Minggu, 28 Oktober 1928 di Gedung Oost-Java Bioscoop, membahas masalah pendidikan.

Rapat kedua ini menghasilkan bahwa anak-anak Indonesia harus mendapat pengetahuan mengenai kebangsaan, keseimbangan pendidikan sekolah dan dirumah, serta anak-anak wajib di didik secara demokratis.

Lalu ada rapat ketiga terjadi pada hari yang sama dengan rapat kedua. Hanya saja pada sesi berikutnya berpindah ke gedung Indonesische Clubhuis Kramat.

Pada rapat ketiga dijelaskan pentingnya nasionalisme dan demokrasi selain gerakan kepanduan.

Dalam kongres terakhir ini sekaligus diumumkan rumusan hasil kongres. Oleh para pemuda yang hadir, rumusan tersebut diucapkan sebagai sumpah setia, Sumpah Pemuda.

Read More

PENGUMUMAN HASIL INTERVIEW PAB UKOR 2021

Assalamualaikum Wr. Wb

Salam Olahraga! Jaya!!!

Terimakasih kepada seluruh Calon Aggota UKOR UINSA 2021 atas partisipasinya dalam PAB UKOR 2021. Kami sangat bangga dengan antusias yang cukup besar dari kalian meskipun masih dalam keadaan pandemi yang sudah kita lalui hampir 2 tahun ini. Agenda UKOR kali ini merupakan salah satu acara yang paling ditunggu-tunggu oleh para Pengurus, Demisioner, serta UKOR karena dengan adanya acara ini akan menghasilkan anggota-anggota baru UKOR untuk menuju UKOR yang lebih baik dari sebelumnya.

Interview Calon Anggota UKOR UINSA 2021 kali ini dilaksanakan pada (10/10) dengan menggunakan sistem interview secara online sama seperti saat PAB UKOR 2020, dimana dengan adanya keputusan ini dilakukan untuk mengurangi resiko penyebaran virus covid-19 dan juga memutus mata rantai penyebaran yang masih belum berakhir meskipun sudah mengalami penurunan yang signifikan setiap harinya. Kegiatan ini dilakukan tetap sesuai protokol kesehatan baik dari pengurus, panitia, serta demisioner yang turut hadir untuk kegiatan interview calon anggota UKOR UINSA tahun 2021.

Kami selaku panitian dan pengurus UKOR UINSA memberikan ucapan Selamat dan Semoga Sukses untuk kalian yang lolos pada tahap Seleksi Interview, kami sangat berharap kepada kalian Calon Anggota UKOR 2021 untuk menjadi generasi UKOR yang lebih baik! dan teruntuk kalian yang masih belum lolos pada tahap seleksi Interview kali ini kalian jangan berkecil hati, tetap semangat, pantang menyerah dan teruslah mengejar ilmu sebanyak-banyaknya.

Pengumuman Hasil Interview PAB UKOR 2021 : Hasil Interview

Jangan lupa ikuti terus sosial media UKOR UINSA :

Instagram : @ukor_uinsby

Facebook : Ukor Uin Surabaya

Blogger : www.ukoruinsby.blogspot.com

Youtube : UKOR UIN Surabaya

Read More

PENERIMAAN ANGGOTA BARU UKR UINSA 2021

 

Salam Olahraga! Jaya! 

Halo semuanya! Gimana nih PBAK kali ini? Sudah tau belum mau ikut organisasi mana untuk mengembangkan bakat dan minat kamu selama berkuliah?

Di postingan kali ini kami dari UKM OLAHRAGA akan sedikit mengenalkan UKM kami dan memberikan arahan  kepada kalian semua para mahasiswa baru UIN SUNAN AMPEL SURABAYA yang belum tau atau ingin mendaftar di UKM Olahraga UINSA. 

UKM UKOR membuka Pendaftaran Anggota Baru tahun 2020, kegiatan ini kami laksanakan mulai tanggal 9 September - 23 September 2021.

Jadi untuk kalian yang berminat dan mempunyai bakat dalam bidang Olahraga kalian bisa langsung gabung aja di UKM UKOR.

kalian udah tau belum sih UKOR itu apa? UKOR adalah Unit Kegiatan Olahraga. UKOR termasuk dalam UKM Internal Kampus yang mengembangkan minat dan bakat mahasiswa dalam bidang Olahraga. Di dalam UKOR sendiri terdapat 7 cabang olahraga yaitu Catur, Tenis Meja, Basket, Voli, Bulutangkis, Futsal dan Sepakbola. Tidak melulu fokus ke Olahraga di UKOR juga terdapat Organisasinya loh!

Sambil berolahraga kita juga belajar berorganisasi. Banyak banget loh keuntungan berorganisasi, diantaranya menambah relasi, wawasan, dan juga materi yang gak kita dapatkan di bangku perkuliahan. 

Jadi, gimana? sudah kepikiran nih kalian mau masuk ke cabang olahraga apa?.

Jangan salah setiap cabang olahraga pastinya juga sudah memiliki beberapa prestasi loh. Kalian bisa cek langsung ke Instagram UKOR ya di @ukor_uinsby

Jangan lupa ikutin terus sosial media UKOR :

Instagram : @ukor_uinsby

Facebook : Ukor Uin Surabaya

Blogger : www.ukoruinsby.blogspot.com

Youtube : UKOR UIN Surabaya

Berikut skema atau alur pendaftaran bagi kalian yang minat untuk bergabung bersama kami di UKOR UINSA.

Untuk link pendaftaran bisa klik link berikut.

googleformulirpendaftaran

Read More

UKOR UINSA ADAKAN TRIWULAN II VIA GOOGLE MEET, KETUA UMUM : "KOMUNIKASI HARUS DITINGKATKAN"

 

Surabaya, 11/7 - Ketua umum Muhammad Ma'ruf bersama dengan pengurus dari berbagai devisi dan cabang olahraga mengadakan agenda kegiatan UKOR yakni Triwulan II. Pada triwulan II ini tiap devisi dan cabang olahraga mengemukakan laporan pertanggung jawaban selama 3 bulan terakhir sejak terselesaikannya Triwulan I pada bulan April lalu. 

Kegiatan Triwulan II yang mana Tito Yusuf Bimantoro selaku Ketua II sebagai penanggung jawab akan kegiatan ini mengumumkan bahwa Triwulan II diadakan secara online di karenakan adanya PPKM (Pemberlakuan  Pembatasan Kegiatan Masyarakat) Darurat. Kegiatan ini berlasung selama 2 hari mulai dari tanggal 10 Juli - 11 Juli 2021 mulai pukul 09.00-selesai. 

Pada hari pertama Triwulan II ini, 7 Cabang Olahraga melaporkan bagaimana pertanggungjawaban program kerja yang sudah di tentukan pada 3 bulan terakhir. Sedangkan pada hari kedua, setiap devisi hingga Ketua Umum menyampaikan laporan pertanggung jawaban selama 3 bulan terakhir ini. 

Dalam forum ini selain dihadiri oleh para pengurus UKOR tahun 2021-2022, juga dihadiri oleh anggota UKOR yang masih aktif, Demisioner. Kegiatan ini berlangsung secara kondusif dan lancar, tak lupa pula para pengurus dan demisioner memberikan saran agar kedepannya pengurus UKOR 2021-2022 bisa lebih baik lagi. 

Ketua umum Muhammad Ma'ruf menyampaikan bahwa meskipun dengan kondisi seperti ini, komunikasi antar pengurus harus tetap efektif dan lebih ditingkatkan kembali agar setiap program kerja dan juga agenda kegiatan UKOR kedepan dapat berjalan secara maksimal. (Sonia,11/7)

Read More

CABANG OLAHRAGA TENIS MEJA RAIH 3 MEDALI DALAM KEJUARAAN IPPBMM VIII 2021

Cabang olahraga tenis meja UIN Sunan Ampel Surabaya berhasil meraih 2 emas pada kategori ganda putri dan tunggal putri dan 1 perunggu pada kategori tunggal putra dalam kejuaraan IPPBMM VIII 2021. Pertandingan olahraga tenis meja ini diselenggarakan pada tanggal 21-25 Juni 2021 yang berlokasi di UIN Sunan Kalijaga, Yogyakarta

Pada tanggal 22-Juni-2021, pertandingan ganda putri dimainkan dan memperoleh juara 1 dengan skor akhir 3-1 mengalahkan IAIN Tulungagung. Selanjutnya pada tanggal 23-Juni-2021 pertandingan tunggal putra dan putri digelar. 

Pemain dari UIN Sunan Ampel Surabaya Irmayana berhasil mengalahkan UIN Walisongo Semarang dengan hasil akhir 3-0. Sedangkan pemain tunggal putra bernama Rizki dari UIN Sunan Ampel Surabaya berhasil mengalahkan UIN Sultan Maulana Hasanuddin Banten

Tito, selaku Official cabang olahraga tenis meja pada kejuaraan ini menyatakan bahwa kualitas pemain sudah sangat baik, hanya perlu menata mental menjadi lebih baik. "semoga di kejuaraan selanjutnya tenis meja bisa menyapu bersih medali" ucap beliau.

(Sonia,27/06)

Read More

CABANG OLAHRAGA CATUR BAWA PULANG MEDALI EMAS DAN PERUNGGU DI PERTANDINGAN IPPBMM VIII 2021

Kontingen catur dari UIN Sunan Ampel Surabaya berhasil membawa pulang 1 emas pada kategori catur kilat dan 1 perunggu pada kategori catur cepat dalam kejuaraan IPPBMM VIII 2021. Pertandingan olahraga catur ini diselenggarakan di University Hotel, Yogyakarta yang berlangsung selama lima hari mulai dari tanggal 21-25 Juni 2021. 

Pada tanggal 22-Juni-2021, pemain dari UIN Sunan Ampel Surabaya bernama Intan Ghina berhasil meraih juara 1 dalam kategori catur kilat melawan Darsini dari IAIN Surakarta dengan meraih hasil 1-0  serta 5 poin. 

Sedangkan di hari berikutnya, yakni pada tanggal 23-Juni-2021 pemain dari UIN Sunan Ampel Surabaya atas nama Restu Maharani berhasil meraih poin 3,5 dengan hasil 1-0 menang melawan Mei Zulfiani pemain dari IAIN Purwokerto.

Semoga cabang olahraga Catur untuk prestasinya isa semakin ditingkatkan lagi, dan para anggota cabang olahraga catur atau pun cabor lainnya bisa memiliki mental juara" ucap Galih selaku Official dari Cabang Olahraga Catur pada kejuaraan ini.

(Sonia,26/06)

Read More

BAGAIMANAKAH AGENDA UKOR 2021?

 

Surabaya (20/4) - Ketua umum Muhammad Ma'ruf bersama dengan pengurus dari berbagai devisi dan cabang olahraga mengadakan agenda kegiatan UKOR yakni Triwulan 1. Pada triwulan 1 ini tiap devisi dan cabang olahraga mengemukakan laporan pertanggung jawaban selama 3 bulan terakhir sejak terselesaikannya Rapat Kerja pada bulan Februari lalu. 

Triwulan yang diadakan di Warung Kopi Black Opal Surabaya ini berlangsung selama satu hari mulai dari pukul 09.00 - selesai pada tanggal 18 April 2021, dan alhamdulillah kegiatan ini dapat terlaksana dengan lancar. 

Agenda kegiatan yang mana Mohamad Galih Alrisandi selaku Ketua 1 bertanggung jawab atas kegiatan triwulan 1 ini berlangsung secara kondusif dan tepat waktu. Pada kegiatan ini para pengurus saling berpendapat dan melontarkan pertanyaan serta memberikan saran untuk pengurus satu sama lain. Tak hanya pengurus, Triwulan 1 juga dihadiri oleh Demisioner yang mengawasi kinerja para pengurus, serta tidak lupa untuk memberikan saran dan masukan agar Pengurus UKOR 2021 kedepannya menjadi lebih baik lagi. 

Dalam forum ini pula, para pengurus yang di pimpin oleh ketua umum mendiskusikan apa saja agenda kegiatan UKOR selama satu tahun kedepan dan juga menentukan tiap Ketua Pelaksana dari setiap agenda kegiatan yang akan di laksanakan selama satu tahun ini. Harapannya semoga dengan adanya kegiatan Triwulan 1 ini membuat UKOR menjadi lebih baik dan agenda yang telah ditetapkan selama satu tahun kedepan dapat berjalan dengan maksimal. (Sonia,20/4)

Read More

Inilah 5 Makanan atau Minuman yang sehat untuk dikonsumsi setelah berolahraga

Olahraga merupakan suatu kegiatan yang banyak menguras tenaga sehingga tubuh membutuhkan asupan nutrisi dari makanan dan minuman yang sehat. Makan setelah olahraga tidak membuat hasil dari olahraga anda terbuang sia-sia. Karena makan setelah olahraga bisa mengganti sumber energi yang sudah digunakan sebelumnya.

Sedangkan protein-protein yang ada pada otot bisa terganggu dan mengalami inflamasi apabila digunakan olahraga. Sehingga makan setelah olahraga itu baik bagi tubuh guna mengembalikan kondisi protein pada otot yang rusak supaya kembali normal

Tidak semua makanan dan minuman bisa dikonsumsi begitu saja, karena ada beberapa makanan dan minuman yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setelah olahraga. Lebih baik konsumsi makanan dan minuman yang mengandung protein dan karbohidrat kurang lebih tiga puluh menit setelah olahraga.

Lalu apa saja makanan dan minuman yang cocok dan sehat dikonsumsi setelah olahraga?

1. Ubi Jalar

Cemilan satu ini juga bisa dikonsumsi setelah olahraga yang berat atau ringan. Kandungan karbohidrat pada ubi jalar sangat membantu mengisi energi pada tubuh setelah sesi latihan yang menguras banyak tenaga.

 

2. Air Kelapa atau Minuman Isotonik

Olahraga dalam jangka waktu yang panjang membuat tubuh kehilangan banyak cairan tubuh dan berbagai elektrolit seperti natriu, kalium, dan magnesium. Elektrolit memiliki peran penting dalam tubuh, sehingga dianjurkan untuk mengkonsumsi air kelapa atau minuman isotonik yang kaya air serta berbagai elektrolit guna mengganti cairan tubuh setelah olahraga.

 

3. Dada Ayam

Berat badan merupakan masalah bagi semua orang, siapa sangka bahwa dada ayam panggang memiliki kandungan yang baik untuk menurunkan berat badan. Karena dada ayam panggang memiliki banyak kandungan protein namun rendah kalori. Selain itu, dada ayam juga memiliki kandungan vitamin B6 yang berguna untuk meningktkan sistem imun pada tubuh. Sehingga makanan ini baik dikonsumsi setalah olahraga.

4. Telur dan Roti Panggang

Pada umumnya telur dan roti panggang lebih banyak dikonsumsi untuk sarapan. Namun, siapa sangka jika telur dan roti panggang juga bisa dijadikan cemilan yang sehat setelah melakukan olahraga. Karena telur dan roti panggang mengandung karbohidrat dan protein.

 

5. Susu

Karbohidrat dan protein yang terkandung pada susu sangat ideal untuk membantu memberikan energi dan menyusun kembali otot setelah olahraga. Pada suatu penelitian menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi satu gelas susu setelah berolahraga akan cepat recovery daripada minuman yang biasa.

 Sumber : www.halodoc.com

Read More

RAPAT KERJA PENGURUS 2021-2022

 

Sidoarjo (14/02) - UKM Olahraga UIN Sunan Ampel Surabaya yang diketuai oleh Muhammad Ma'ruf telah melaksanakan agenda pertama yang ditelah dinanti-nantikan oleh pengurus tahun 2021-2022 yakni rapat kerja, kegiatan ini membahas tentang apa saja yang akan dilakukan oleh tiap cabang olahraga dan devisi selama satu tahun kepengurusan. 

Rapat kerja yang dilaksanakan di Gedung Wawancara Nahdhatul Ulama Sidoarjo ini berjalan dengan lancar. Pelaksanaan agenda ini dilakukan selama 1 hari yakni pada tanggal 13 Februari 2021 mulai pukul 08.00 - 19.00 WIB. 

Pada rapat kerja kali ini selain membahas tentang program kerja apa yang akan dilaksanakan selama 1 periode kepengurusan, tetapi juga membahas tentang program kerja yang akan dilaksanakan selama 3 bulan (jangka pendek) kedepan. 

Rapat kerja periode 2021-2022 selesai dengan ditutup oleh saran-saran yang diberikan oleh pihak FOKUS dan Demisioner, dan berharap kedepannya UKOR bisa lebih produktif meskipun di masa pandemi dan juga para anggota agar diberi kesehatan selalu. (Sonia, 14/02)

Read More