PIALA AFF 2016 INDONESIA VS FILIPINA: TIMNAS GARUDA WAJIB MENANG

Jadwal Piala AFF 2016 malam ini live di RCTI babak penyihan Grup A di pertandingan kedua akan menyajikan laga seru kala Indonesia akan menjamu perlawanan dari sang tuan rumah Filipina. Sesuai jadwal laga akan dimainkan di Stadion Philippines Sports pada hari Selasa 22 November 2016 kick off pukul 19:00 WIB dan akan disiarkan secara langsung oleh RCTI. Berikut Prediksi Indonesia vs Filipina.

Prediksi Indonesia vs Filipina. Jadwal Piala AFF 2016 di pertandingan kedua babak penysihan Grup A akan menghadirkan laga seru kala Timnas Indonesia akan menjamu perlawanan dari sang tuan rumah Filipina.

Tentu kedua kubu menargetkan kemenangan di laga ini agar bisa melangkah ke babak semifinal. Sebelumnya di pertandingan perdana Indonesia harus menelan kekalahan atas sang juara bertahan Thailand dengan skor 4-2. Sedangkan Filipina di pertandingan perdana juga hanya mampu bermain imbang 0-0 atas Singapura.

Maka mau tidak mau kedua tim harus meraih kemenangan di laga ini jika masih ingin lolos ke babak selanjutnya. Apalagi bagi Indonesia kemenangan wajib mereka raih dan jika mengalami kekalahan lagi maka Tim Garuda harus angkat koper terlebih dahulu untuk pulang ke tanah air.

Sementara ini jika dilihat dari tabel Klasemen Piala AFF 2016. Indonesia masih berada di dasar Klasemen dengan 0 poin sedangkan Filipina berada diperingkat ke 1 dengan 1 poin.

Kali ini Alfried Riedl harus berpikir keras untuk melakukan strategi yang tepat untuk menghadapi Filipina. Belajar dari laga perdana melawan Thailand kemarin sebenarnya Timnas sudah bisa bermain dengan baik. Namun sayang kesalahan fatal para pemain belakang membuat blunder tersendiri. Tak hanya itu fisik para pemain Indonesia menjadi kelemahan tersendiri yang harus segera diperbaiki.

Melihat dari susunan pemain yang ada kemungkinan Riedl akan melakukan strategi menyerang sejak menit awal. Di depan Boaz Salossa masih akan menjadi ujung tombak. Sebagai pendamping Boaz sebenarnya Riedl bisa menurunkan Ferdinand Sinaga yang lebih memilki mobilitas tinggi dibanding Lerby.

Sementara lini tengah dengan mengusung strategi menyerang maka duet Evan Dimas dan Stefano Lilipaly bisa ditampilkan di laga ini. Untuk posisi sayap Andik Vermansyah masih akan menjadi andalan dan Riedl kemungkinan masih akan menjadikan Rizky Porra menjadi starter dibandingkan Zulham Zamrun.

Dari lini belakang kemungkinan tak ada perubahan, Abduh Lestaluhu di kiri, Fachrudin dan Yanto Basna di tengah, Benny Wahyudi di kanan. Sedangkan Kurnia Meiga masih menjadi andalan di bawah mistar Timnas Garuda.

Maka jangan sampai anda lewatkan pertandingan seru antara Indonesia vs Filipina dilanjutan Piala AFF 2016 yang akan digelar di Stadion Philippines Sports pada hari Selasa 22 November 2016 kick off pukul 19:00 WIB dan akan disiarkan secara langsung oleh RCTI.

Prediksi Susunan Pemain

Indonesia : Kurnia Meiga; Benny Wahyudi, Yanto Basna, Fachrudin, Abduh Lestaluhu; Andik Vermansah, Evan Dimas, Stefano Lilipaly, Rizky Porra; Ferdinand Sinaga; Boaz Solossa.

Filipina : Roland Muller; Stephan Schrochk, Aguinaldo, Villanueva, James Younghusband; Iain Ramsay, Manny Ott, Steuble, Misagh Bahadoran; Phil Younghusband; M. Hartmann

 Sumber: http://www.radarindo.com/

Read More

TONTOWI/LILIYANA BUAT CHINA NIHIL GELAR DI KANDANGNYA

FUZHOU, CHINA - Ganda campuran Liliyana Natsir/Tontowi Ahmad meraih gelar juara turnamen China Open Super Series Premier sekaligus melengkapi dua gelar juara buat Indonesia.

Pada final, Tontowi/Liliyana berhasil mengalahkan sepasang pemain baru China, Zhang Nan/Li Yunhui, dalam pertandingan rubber game 21-13, 22-24, dan 21-16. Ini merupakan kemenangan pertama atas sepasang pemain baru tersebut. Sebelumnya, Zhang Nan berpasangan dengan Zhao Yunlei.

Dalam pertandingan yang ditempatkan di partai terakhir ini, Owi/Butet harus menghadapi tekanan dari penonton. Pada turnamen kali ini, tuan rumah sama sekali gagal meraih gelar juara.
Tontowi/Liliyana memijak partai puncak, juga dengan mengalahkan wakil Korea, Choi Solgyu/Chae Yoo Jung, dengan skor 21-17 dan 25-23. Sementara itu, Zhang/Li sendiri melaju ke babak final usai mengalahkan unggulan pertama, Ko Sung Hyun/Kim Ha Na, dari Korea, dengan 21-19, 10-21, dan 21-15.

Sebelumnya Indonesia meraih gelar juara di nomor ganda putra setelah Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon berhasil mengalahkan pemain ganda Denmark, Mathias Boe/Carsten Mogensen, 21-18, 22-20.

Di nomor tunggal putra, juara Olimpiade, Chen Long, gagal mengatasi perlawanan pemain Denmark, Jan O Jorgensen, dan menyerah 20-22, 13-21.

Berikut hasil lengkap China Open:   
CHANG Ye Na/Lee So Hee [Korea/6] - Huang Dongping/Li Yunhui [China] 13-21, 21-14, 21-17                                                                                                                            

Pusarla V Sindhu [India/7] - Sun Yu [China/8] 21-1, 17-21, 21-11

Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo [Indonesia/7] - Mathias Boe/Carsten Mogensen [Denmark/4]  21-18, 22-20

Jan O Jorgensen [Denmark/4] - Chen Long [China/2]  22-20, 21-13

Tontowi Ahmad/Liliyana Natsir [Indonesia/2] - Zhang Nan/Li Yinhui [China] 21-13, 22-24, 21-16

 

Sumber: http://olahraga.kompas.com/

Read More

MANFAAT OLAHRAGA BAGI KESEHATAN TUBUH

Olahraga adalah kegiatan untuk melemaskan otot-otot yang sangat penting dilakukan bagi setiap orang demi menjaga kesehatan tubuh. Sebab dengan rajin berolahraga maka tubuh akan menjadi sehat dan bugar. Olahraga juga sangat dianjurkan bagi orang yang kesehatannya kurang baik maupun yang sedang menjalankan program diet karena olahraga mampu mengembalikan kesehatan tubuhyang lemas dan dapat membakar lemak dalam tubuh.

Untuk itu, penting bagi Anda menanamkan arti pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga dapat Anda lakukan dimana saja, jalan kaki atau lari mengelilingi komplek setiap pagi juga sudah termasuk olahraga. Yang terpenting adalah melakukan olahraga sebagai kegiatan rutin setiap hari agar kita dapat mengambil manfaatnya. Berikut ini adalah manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh:

1.      Meningkatkan daya tahan tubuh.

Melakukan olahraga secara rutin dan teratur dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh sehingga jika daya tahan tubuh kita bagus maka tubuh tidak akan mudah terserang penyakit.

2.      Meningkatkan kemampuan otak.

Manfaat olahraga secara teratur setiap hari dapat meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh sehingga sirkulasi darah dalam tubuh terutama aliran darah ke otak juga akan lancar sehingga otak bekerja lebih baik lagi.

3.      Membakar lemak.

Olahraga merupakan kegiatan yang sudah terbukti dapat membakar lemak dalam tubuh sehingga sangat disarankan bagi Anda yang ingin melangsingkan tubuh untuk melakukan olahraga secara teratur setiap hari.

4.      Mengurangi stres.

Olahraga berfungsi untuk meregangkan otot-otot tubuh sehingga membuat tubuh dan otak menjadi segar setiap saat. Dengan tubuh dan otak yang segar maka akan menjadikan Anda terhindar dari stres yang mungkin dapat dialami kapanpun juga.

5.      Mengatasi penuaan dini

Usia yang semakin hari semakin bertambah akan menyebabkan suatu perubahan pada tubuh seperti kulit keriput atau disebut juga dengan penuaan. Untuk menghindari penuaan dini Anda dapat melakukan olahraga secara teratur sehingga produktivitas sel-sel baru pada kulit akan terangsang dan kulit akan tampak lebih kencang bebas kerutan.

6.      Meningkatkan energi tubuh

Orang yang secara rutin melakukan olahraga akan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah lemas saat melakukan suatu pekerjaan berat. Sedangkan orang yang tidak pernah melakukan olahraga maka tubuhnya akan cepat lelah saat sedang melakukan pekerjaan berat.

Jadi mulailah dari sekarang meluangkan sedikit waktu Anda untuk melakukan olahraga demi kesehatan tubuh Anda. Jika kesehatan tubuh Anda terjaga maka setiap pekerjaan yang Anda kerjakan juga akan berjalan dengan lancar. Selain dengan olahraga Anda juga dapat menjaga kesehatan tubuh dengan dan minum air putih yang cukup yang bermanfaat menjaga dayan tahan tubuh dari dalam. Salam Sehat Selalu.

Sumber: http://www.madupahit.com/

Read More

DJARUM SIRNAS PREMIER JAWA TIMUR OPEN 2016 DIRAMAIKAN PEMAIN ASING

Tak terasa, rangkaian seri Djarum Sirkuit Nasional (Djarum Sirnas) tahun 2016 ini sudah tiba di perhentian terakhirnya. Bertajuk Djarum Sirnas Premier Li Ning Jawa Timur Open 2016, turnamen  yang digelar di Surabaya mulai pagi tadi, Senin (14/11) hingga (19/11) mendatang, merupakan seri kedelapan sekaligus seri pamungkas Djarum Sirnas tahun ini.

Sebelumnya, sebanyak tujuh seri sudah berhasil dihelat. Mulai dari Kota Banjarmasin yang menjadi tuan rumah pembuka, di lanjutkan dengan Kota Makassar, Jakarta, Lampung, Cirebon, Medan, dan terakhir di Kota Semarang bulan oktober lalu, seluruhnya berlangsung sukses dan banyak melahirkan juara baru dari masing-masing nomor maupun kategori yang diperebutkan.

Dan di seri Pamungkas ini, sebanyak 831 pebulutangkis terbaik dari empat kategori usia  yakni Pemula/U15, Remaja/U17, Taruna/U19, dan Dewasa sudah siap bersaing untuk menjadi yang terbaik.

Disamping itu, Surabaya merupakan tuan rumah Djarum Sirnas Premier kedua tahun ini, setelah Kota Jakarta yang sudah lebih dulu sukses menjadi tuan rumah Djarum Sirnas Premier perdana.
Banyak sekali yang berbeda di ajang Djarum Sirnas penutup tahun  2016 ini. Salah satunya yakni dengan hadirnya beberapa atlet dari negara asing. Terdaftar ada empat negara asing yang sudah dipastikan bakal berlaga di turnamen kali ini.

“Djarum Sirnas Premier Jawa Timur kali ini diikuti lima negara termasuk tuan rumah. Empat negara asing yakni  Malaysia, Maladewa, Singapura, dan India.Total dari beberapa negara tersebut itu memang tidak banyak,  karena mungkin juga bertepatan dengan kejuaraan dunia junior yang sedang berlangsung di Spanyol. Totalnya kurang lebih 60 peserta,” ungkap Bayu Wira yang merupakan ketua pelaksana Djarum Sirnas Premier Jawa Timur Open 2016.

Selain itu, ada beberapa perbedaan dari berbagai hal antara Djarum Sirnas biasa dengan Djarum Sirnas Premier kali ini. Salah satunya dari segi poin yang diberikan kepada para peserta yang berprestasi. Poin yang di suguhkan di Djarum Sirnas Premier ini setara dengan poin turnamen level Internasional Chaleange. Yakni 4.000 poin untuk juara, 3.400 untuk runner up, dan 2.800 untuk semifinalis. Poin tersebut  diberikan untuk kategori dewasa.

“Tentunya ada beberapa perbedaan sirnas kali ini. Yang sangat mencolok adalah  poin yang disuguhkan. Untuk Sirnas Premier ini poinnya untuk kategori dewasa  sudah sama dengan internasional challenge, yaitu 400 poin  untuk juara pertama dan seterusnya.  untuk yang taruna sama dengan internasional challenge  junior. Itu salah satu perbedaannya” ungkap Bayu.

 Tak hanya dari segi poin yang disuguhkan. Dibatasinya jumlah peserta dan total hadiah yang fantastis pun menjadi salah satu pembeda Djarum Sirnas Premier Li Ning Jawa Timur Open 2016  kali ini.

“Yang kedua, jumlah pemain di batasi sekali tidak boleh lebih dari 831atlet. Lain dengan sirnas biasa tidak pakai kuota. Jadi sistemnya waiting list (daftar tunggu) . Sebenarnya peserta yang daftar di atas seribu. Tetapi memang peraturannya seperti ini, apa boleh buat terpaksa mereka yang masuk dalam daftar tunggu tersebut gagal tampil di Djarum Sirnas kali ini,“ tambahnya.

“Dan yang ketiga, totoal hadiah yang kami sediakan mencapai 285 juta. Itu beberapa hal yang berbeda dengan sirnas-sirnas sebelumnya,” pungkas Bayu.

http://bulutangkis.com/

Read More